每个年龄段的食谱

你是不是正在为如何使宝宝从早餐到晚餐都能有新花样而烦恼呢？

在这里，你会发现雀巢营养专家们依照宝宝的年龄段制订了相应的推荐食谱。雀巢的推荐食谱以一日四餐为基础，为你提供科学的指导，帮助你逐步为宝宝建立起均衡的饮食方案，这份科学的食谱中包含了雀巢的产品及其他的食品。

现在就使用我们的简易搜索工具，选择宝宝年龄段，看看食谱上都有哪些食物吧！

为你的宝宝量身订制的食谱

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150～210毫升母乳或配方奶＋3～4平匙*婴儿米粉

130克煮熟水果泥

200克蔬菜或蔬菜/淀粉类混合食物＋3～4茶匙**混合肉类或鱼类

150～210毫升母乳或配方奶＋3平匙*婴儿米粉或两块婴儿饼干

200至250克蔬菜和/或淀粉类食品＋1份婴儿乳制品或150毫升配方奶（加强配方奶粉）

150～210毫升母乳或配方奶

*1平匙米粉大约有5克
**1茶匙混合肉类或鱼类大约有5克

* 这只是宝宝在这个阶段的食量参考标准，每个孩子的食量各不相同。不要在宝宝不饿的时候强迫他吃饭，记住定时喂宝宝喝水哦。

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