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敬请期待
主讲内容:
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问:叶酸在孕早期的重要作用?
答: Normal 0 7.8 磅 0 2 false false false EN-US ZH-CN X-NONE
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问:孕妇为什么要补钙?如何补?
答:钙:钙是人体必需的矿物质,是胎儿造骨的原料,胎儿所需的钙是从母体中获取, 胎儿缺钙会导致胎儿骨骼发育不良,引起先天性佝偻病。母体缺钙未得到补充,骨骼和牙齿就会脱钙,引起腰背、腿痛、
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问:微量元素主要从食物中获取
答:钙:牛奶、杏、葡萄、萝卜、核桃、花生、虾皮、蟹、鱼、海带 碘:海产品类 铁:动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、黑木耳、黄花菜、蘑菇、芝麻、小麦、面包 锌:动物肝脏、牛羊肉、海产
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问:什么是微量元素
答:根据在人体中的含量和人体的需要量,我们把组成人体的几十种元素分成两大类常量元素:占人体重量万分之一以上,每日需要量在100毫克以上,如:钙,磷。 微量元素:占人体重量万分之一以下
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问:各种维生素从食物中如何获取?
答:维生素A:动物肝脏和肾脏、鱼肝油、奶类、蛋类、菠菜、辣椒、胡萝卜、芥菜、甘薯、橘、杏、芹菜、小白菜、韭菜等 维生素D:蛋黄、鱼肝油、牛奶、动物肝脏 维生素E:各种绿色蔬菜、植物
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